孩子的身高是媽媽們最關(guān)心的話題。在這個(gè)注重顏值的時(shí)代，成績不好可以通過勤奮補(bǔ)上，愛好不多可以慢慢培養(yǎng)，可如果身體發(fā)育一旦耽誤的話，真就遺憾終生了。

可以說，身高對孩子未來的學(xué)業(yè)、婚姻乃至就業(yè)都起著至關(guān)重要的作用。
但偏偏很多家長在日常行為中，也會(huì)影響到孩子長高個(gè)兒。

一、無法保障的睡眠質(zhì)量

晚上保持適當(dāng)時(shí)間的深沉睡眠狀態(tài)（9~10小時(shí)左右），是孩子長高的保證。即睡眠越深沉，生長激素分泌量越高?？涩F(xiàn)實(shí)情況是，由于學(xué)業(yè)緊張、壓力大等原因，很多孩子幾乎無法保證這么長時(shí)間的睡眠！更有一些不可理喻的家長，看到早上孩子不能早起，張嘴就罵！誓要罵到他們起床才罷休，還美其名曰，在幫助孩子養(yǎng)成早起好習(xí)慣！

實(shí)際上，這是違反孩子生長規(guī)律的，如果太早將孩子從床上拉起來，就很難保證9~10小時(shí)睡眠。回頭孩子因?yàn)槿狈λ叨l(fā)育不良，孩子長不高，愛孩子的家長卻成罪魁禍?zhǔn)琢恕?/span>

二、父母施壓過大

要知道，除了遺傳、睡眠、飲食外，孩子心理壓力過大也會(huì)影響生長發(fā)育。當(dāng)孩子身體沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病、異常情況下，卻處于生長發(fā)育緩慢的范疇時(shí)，家長就應(yīng)該回憶一下，是不是學(xué)習(xí)、生活上對孩子施壓過大，導(dǎo)致孩子心理上出現(xiàn)了什么問題。

比方說常當(dāng)著孩子的面吵架、逼著孩子上幼兒園等等，都能夠給孩子的留下一定的心理陰影。

三、坐太久、少運(yùn)動(dòng)

有的寶寶愛玩玩具，于是，善解孩子的家長便買一大堆玩具給孩子玩，希望借此促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，變機(jī)靈、變聰明。

可寶寶久坐一處，在智力發(fā)育的同時(shí)，特別影響生長發(fā)育，有些得不償失。

其實(shí)，媽媽平時(shí)要多督促寶寶的體育鍛煉，寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長激素，這將有助于孩子身體發(fā)育。

四、孩子曬太陽過少

曬太陽能使孩子身體吸收紫外線，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助人體殺菌消毒，同時(shí)還能為孩子合成身體必需的維生素D， 以防止孩子患上佝僂病。

此外，很多人都知道維生素D會(huì)促進(jìn)鈣的吸收，所以，孩子總呆在室內(nèi)，曬不到太陽，自然會(huì)影響身高和發(fā)育。

五、亂補(bǔ)鈣

很多父母堅(jiān)信，補(bǔ)鈣一定能幫助孩子長高，于是，不分青紅皂白給孩子各種鈣片、骨頭湯?？煞彩露加卸?，吃適量的鈣片確實(shí)有利于身體吸收、補(bǔ)充營養(yǎng)。

但是，如果吃了太多的鈣或者孩子本身營養(yǎng)足夠不需要額外補(bǔ)充，那么會(huì)造成孩子骨骺閉合，反而難長高個(gè)子。