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應(yīng)先判斷冷熱

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世界上有一種冷，叫奶奶 / 姥姥覺得你冷。

有家長(zhǎng)喜歡通過摸孩子的手腳來判斷孩子冷不冷，事實(shí)上這種方式最容易誤判孩子的實(shí)際冷熱，從而導(dǎo)致穿衣過多。

寶寶血液循環(huán)發(fā)育尚未完全，四肢末梢的微小血管還非常細(xì)幼，導(dǎo)致手腳體表溫度偏低，摸起來就總是微涼的了。

這是非常正常的現(xiàn)象，手腳偏涼不代表孩子身上冷。

正確判斷冷熱的方式是：手指探入孩子衣物內(nèi)后頸處，感受孩子的頸部、后背：

如溫暖干燥、無汗光潔，說明這時(shí)候孩子的衣物正合適；

如潮濕發(fā)燙，則說明衣物過多；

如感覺不暖，甚至有些涼，則說明孩子要加衣了。

對(duì)于具備表達(dá)能力的孩子，你也可以問問他冷熱，感知冷熱和感知饑飽一樣，都是人與生俱來的能力，沒有什么方法，比孩子自己的感知更有效。

此外，還可以觀察孩子的精神狀態(tài)或胃口，例如臉是否漲紅、精神是否比較躁動(dòng)，或者食欲不佳等，如果答案是肯定的，則可能說明孩子穿太多了。

洋蔥穿衣法

秋季開始轉(zhuǎn)涼，且早晚溫差大，給娃穿衣服可以像洋蔥一樣一層一層穿，用幾件薄的衣物代替一大件厚實(shí)的衣物。

這樣一來，增減衣服更為靈活，這就是流行多時(shí)的“洋蔥穿衣法”，也是最適宜寶寶的科學(xué)穿衣法則。

更具體而言，對(duì)不同年齡段的孩子，又能有不同的穿衣搭配——

0-1歲

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，在溫度低于24℃時(shí)，1歲以下的寶寶，應(yīng)穿多層的衣物來保暖。

貼身穿一件純棉睡衣和紙尿褲，再套打底的衣服或家居服，然后用小薄毯把寶寶包起來。

如果需要再多一層，防踢睡袋包著也是安全的選擇。

注意每層衣物都不能過緊，并非越緊越暖，倒可能增加小嬰兒的不適。

1-3歲

這時(shí)候的孩子表達(dá)還不算很清楚，大人還需多操幾分心。

最里層，可穿著排汗功能良好、柔軟透氣、不易過敏又親膚的衣物，不建議緊繃，最好有一定寬松空間，能活動(dòng)自如之余，兼顧舒適度，略有出汗也不會(huì)貼在皮膚上。

中層衣物達(dá)到保暖作用，也要注意穿脫的方便性，薄衛(wèi)衣、棉馬甲、毛衫都是可選項(xiàng)。

最外層則可穿上防水防風(fēng)的衣物，以靈活應(yīng)對(duì)天氣變化，比如夾克或風(fēng)衣。

如果在室內(nèi)，可脫剩中層或里層，而到了室外，起風(fēng)或天冷時(shí)，風(fēng)衣或夾克可以穿起來。

注意，羽絨衣外層不要再穿搭不透氣的表布材質(zhì)，無法透氣、散熱。

3歲以上

可以直接問問他冷熱咯~如果孩子自己沒說冷，可以不用穿太多衣服。

同時(shí)，為活動(dòng)多的孩子更多選擇全開襟或半開襟的衣服，有拉鏈能讓衣物半開或全開，好讓停留在衣服內(nèi)的熱空氣散發(fā)出去，避免過熱，也容易穿脫。

育兒從來無小事，秋季寶寶穿衣的注意事項(xiàng)，細(xì)數(shù)下來還真不少！也難怪家里的長(zhǎng)輩總擔(dān)心孩子的衣服沒穿好，沒穿夠。

但如何科學(xué)給寶寶穿衣，我們是很講道理的。

下次再因孩子穿衣問題遇到家庭分歧時(shí)，不妨把這篇科普給家人看看，教會(huì)老人摸孩子的后頸處來判斷冷熱。

出門時(shí)也可以主動(dòng)多帶一件薄外套或是小披風(fēng)，給孩子裹上小洋蔥的最后一層，這樣一來，誰都滿意，家庭和睦，孩子也舒服。